Como fazer um delicioso frango de três xícaras
Frango com três xícaras é um prato clássico de Taiwan, popular por seu tempero único e textura macia. Nos últimos anos, o Three Cup Chicken tem sido frequentemente mencionado nas redes sociais e plataformas de alimentação, tornando-se um dos temas quentes. Este artigo apresentará em detalhes como fazer frango de três xícaras, junto com dados e dicas relevantes para ajudá-lo a preparar facilmente um delicioso frango de três xícaras.
1. A origem e as características do Frango Três Xícaras

O frango de três xícaras é originário de Jiangxi e mais tarde foi introduzido em Taiwan e se tornou um prato local representativo. Seu nome vem dos três principais temperos utilizados na culinária: uma xícara de molho de soja, uma xícara de vinho de arroz e uma xícara de óleo de gergelim. A combinação destas três especiarias confere ao prato um aroma e sabor únicos.
| Tempero | Dosagem | função |
|---|---|---|
| molho de soja | 1 xícara | Refrescar e colorir |
| vinho de arroz | 1 xícara | Remova o cheiro de peixe e aumente o aroma |
| óleo de gergelim | 1 xícara | Perfumar e hidratar |
2. Passos para fazer frango com três xícaras
1.Prepare ingredientes
Os principais ingredientes do Three Cup Chicken incluem frango, gengibre, alho, manjericão, etc. Para o frango, é recomendável escolher coxas de frango com osso para um melhor sabor.
| Ingredientes | Dosagem | Observações |
|---|---|---|
| Coxa de frango | 500g | Corte em pedaços |
| gengibre | 50g | fatia |
| alho | 10 pétalas | Bata em pedaços |
| pagode de nove andares | 1 punhado | Adicione sabor |
2.Etapas de cozimento
(1) Despeje o óleo de gergelim em uma panela quente, adicione as fatias de gengibre e os dentes de alho e refogue até ficarem perfumados.
(2) Adicione os pedaços de frango e frite até a superfície ficar dourada.
(3) Despeje o molho de soja e o vinho de arroz, frite uniformemente, tampe a panela e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos.
(4) Depois que o suco for reduzido, adicione o pagode de nove camadas, frite uniformemente e sirva.
3. Dicas para fazer frango com três xícaras
1.Controle de fogo
A chave para o sucesso do Three Cup Chicken está no controle do calor. Ao refogar o gengibre e o alho, use fogo médio-baixo para evitar queimar o óleo de gergelim; ao ferver, use fogo baixo para garantir que o frango absorva totalmente o sabor do tempero.
2.Seleção de temperos
Recomenda-se usar uma mistura de molho de soja light e molho de soja escuro para o molho de soja. O molho de soja claro realçará o frescor e o molho de soja escuro adicionará cor; o vinho de arroz pode ser substituído por vinho de cozinha, mas o sabor será menor; o óleo de gergelim deve ser óleo de gergelim preto puro, que possui um aroma mais rico.
3.Momento de ingressar na Torre de Nove Andares
O pagode de nove andares é a alma do frango de três xícaras. Deve ser adicionado no final para aproveitar a temperatura restante para estimular seu aroma. Adicioná-lo muito cedo levará à perda do aroma.
4. Variações e inovações de Three Cup Chicken
Nos últimos anos, variações do Three Cup Chicken surgiram uma após a outra. Aqui estão algumas inovações populares:
| variante | Recursos | Observações |
|---|---|---|
| Três xícaras de asas de frango | Use asas de frango para torná-lo mais saboroso | Adequado para jantar em família |
| Três xícaras de cogumelos ostra rei | Versão vegetariana, tem gosto parecido com frango | Saudável com baixo teor de gordura |
| Três xícaras de frutos do mar | Adicione camarões, amêijoas e outros frutos do mar | Sabor mais rico |
5. Valor nutricional de três xícaras de frango
Três xícaras de frango não são apenas deliciosas, mas também ricas em proteínas e vários oligoelementos. Aqui está o conteúdo nutricional de três xícaras de frango por 100 gramas:
| Informação nutricional | Conteúdo |
|---|---|
| calor | 200kcal |
| proteína | 20 gramas |
| gordo | 12 gramas |
| carboidratos | 5 gramas |
6. Conclusão
Three Cup Chicken é um prato simples, mas charmoso, que pode ser destaque em qualquer mesa de família ou reunião de amigos. Com os métodos e técnicas de preparação corretos, você pode facilmente fazer um frango incrível com três xícaras. Espero que este artigo possa lhe fornecer uma referência prática e desejo-lhe uma boa cozinha!
Verifique os detalhes
Verifique os detalhes